एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को आधे गिलास पानी में रात को भिगोकर रख दें । सुबह उठते ही यह पानी छानकर पी लें । इस प्रयोग को नियामत करने से कब्ज़ की शिकायत दूर हो जाती है । A one spoon Triphala Powder in half glass of water soak overnight. After getting up in the…